干眼科普丨视疲劳“催发”的干眼症
随着电子设备的广泛普及，干眼发生率也在逐步攀升，产生干眼的原因有很多，可能是眼部疾病、药物、作息饮食习惯等。一般来说，干眼症患病率随着年龄增大而升高，但近年，越来越多年轻人由于过度用眼造成视疲劳，从而患上干眼症。
什么是视疲劳
视疲劳是一种症状的统称，熬夜、长时间用手机电脑时紧盯闪烁、亮度较高的屏幕是年轻人视疲劳的诱因。
视疲劳如何“催生”干眼症
眼睛的表面覆盖着一层泪膜，由水样层、脂质层和黏蛋白层组成，就像给眼睛穿上了一层 “保湿外衣”，能够保持眼球表面的湿润，同时还具有营养眼球、抗菌等重要作用。
眨眼频次下降
当长时间用眼，尤其是长时间盯着电子屏幕时，眨眼次数会不自觉地减少。正常情况下，我们每分钟眨眼约15-20次，但在专注看手机、电脑时，眨眼次数可能会下降到每分钟5-6次。眨眼次数减少，泪膜无法及时更新和补充，就会导致泪膜不稳定，进而加速泪液蒸发。
设备有害光线及用眼紧张
电子屏幕发出的蓝光等有害光线，会刺激眼睛，使眼表的神经纤维受损，影响泪液的分泌和分布。
长时间用眼还会使眼睛处于紧张状态，眼周肌肉持续收缩，压迫眼部血管，影响眼部的血液循环，导致泪腺供血不足，泪液分泌减少。久而久之，眼表就会处于干燥状态，引发干眼症。
干眼症的表现症状
干眼症的症状多种多样，初期可能只是偶尔感觉眼睛干涩、有异物感，就像眼睛里进了细小的灰尘。随着病情发展，眼部的不适感会逐渐加重，出现酸胀、疼痛的感觉，尤其是在长时间用眼后，这种疼痛可能会蔓延到眼眶周围。同时，看东西也会变得模糊不清，就像隔着一层薄雾，严重时甚至会出现畏光、流泪等症状，在光线较强的环境下，眼睛会感觉刺痛、睁不开。
有些患者还会出现眼睛发红的情况，这是因为眼表干燥，导致结膜充血。此外，频繁眨眼、眼睛易疲劳也是干眼症的常见表现。
如果出现了上述多种症状，千万不要掉以轻心，建议及时到正规眼科医院进行检查和治疗。
干眼症的危害
长期的干眼症不仅会给我们带来眼部的不适，还会对视力造成严重影响。眼表干燥会导致角膜上皮受损，影响角膜的透明度，从而降低视力。如果不及时治疗，干眼症还可能引发角膜溃疡、感染等严重并发症，甚至有致盲的风险。
除了对视力的损害，干眼症还会影响我们的日常生活和工作。眼睛的不适会导致注意力不集中，工作效率下降，还会影响睡眠质量，使人出现烦躁、焦虑等不良情绪。对于儿童和青少年来说，干眼症还可能影响其视觉发育，增加近视等其他眼部疾病的发生风险。
写在最后的话
#拯救干眼 滋润视界！眼睛是心灵的窗户，也是我们感知世界的重要器官。在这个电子设备无处不在的时代，视疲劳引发的干眼症已经成为威胁我们眼部健康的常见问题。番禺普瑞眼科提醒大家，养成良好的用眼习惯，科学防治干眼症。
